50 Kurkuma Rezepte

50 Kurkuma Rezepte

Vorteile für den Körper

Die Kurkuma findet nicht nur bei den verschiedensten Krankheiten Verwendung, sie kann auch bei Verstopfungen und Völlegefühl Wunder wirken. Möglich ist das, weil sie die Produktion von Magensäure und Gallenflüssigkeit fördert. Durch eine effiziente Fettverdauung wird zudem der Stoffwechsel angeregt. So sorgt die Wurzel für eine optimale Wasserverteilung im Körper und hilft beim Abnehmen. Das kann Wassereinlagerungen im Körper vermeiden und die Auflösung von Ödemen unterstützen.

Weiter kann Kurkuma auch als Schmerzmittel und Entzündungshemmer – ohne schädliche Nebenwirkungen – verwendet werden.

Kurkuma kann auf verschiedene Arten eingenommen werden. So gibt es Kurkuma im Handel beispielsweise als Kapseln, Pulver, Tee oder als ganze Wurzel. In diesem Buch finden Sie eine kleine Einführung – und 50 Kurkuma Rezepte. Darunter Getränke, Frühstücksrezepte, Suppen, Hauptspeisen, Beilagen und natürlich Soßen, Dressings & Dips.

Das Taschenbuch bietet zu jedem Rezept eine Notiz-Seite. So können Sie eigene Anpassungen des Rezeptes vornehmen, den Zeitaufwand notieren und eine eigene Bewertung abgeben. Wir werden Sie mit diesem liebevoll erstellten Rezeptbuch nicht enttäuschen!

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Produktbeschreibung

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50 Kurkuma Rezepte

Die mächtige, gelbe Wunderwurzel hilft nicht nur bei Entzündungen, Diabetes, Verdauungsproblemen, Arthrose und Demenz, sie stärkt auch noch zusätzlich das Immunsystem. Aber zuerst einmal: Was ist eigentlich Kurkuma?

Die Kurkuma, auch indischer Gelbwurz oder indischer Safran genannt, mit dem Wirkstoff Curcumin, gilt als wahres Wundermittel für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Die orangegelbe Wurzel mit dem scharfen Geschmack gilt als wärmendes, heilendes Gewürz. Kurkuma hilft auch bei Gelenkschmerzen und fördert durch ihren hohen Gehalt an Antioxidantien schmerzlindernde Prozesse im Körper.

Wenn Sie das gesunde Gewürz regelmäßig in Ihren Speisen verwenden, können Sie zudem Arthrose-Symptome auf natürliche Weise lindern. Der in der Kurkuma enthaltene Wirkstoff Curcumin sorgt bei entzündeten Gelenken für eine Abschwächung der Symptome. So trägt er zur Erhöhung der Lebensqualität bei. Da die Pflanze auch in größeren Mengen keine Nebenwirkungen verursacht, empfehlen Fachleute die tägliche Einnahme von mindestens 200 mg Curcumin.

In über 6000 wissenschaftlichen Studien – und der jahrtausendelangen Verwendung in der chinesischen und ayurvedischen Medizin – wurden zahlreiche Vorteile für Behandlung und Vorbeugung von verschiedenen Krankheiten festgestellt:

  • Das Immunsystem wird durch die Einnahme von Kurkuma gestärkt und so das Wohlbefinden gesteigert.
  • Es wurde bewiesen, dass Kurkuma keine Nebenwirkungen hat. Zudem kann es nicht überdosiert werden.

Vorteile für den Körper

Die Kurkuma findet nicht nur bei den verschiedensten Krankheiten Verwendung, sie kann auch bei Verstopfungen und Völlegefühl Wunder wirken. Möglich ist das, weil sie die Produktion von Magensäure und Gallenflüssigkeit fördert. Durch eine effiziente Fettverdauung wird zudem der Stoffwechsel angeregt. So sorgt die Wurzel für eine optimale Wasserverteilung im Körper und hilft beim Abnehmen. Das kann Wassereinlagerungen im Körper vermeiden und die Auflösung von Ödemen unterstützen.

Weiter kann Kurkuma auch als Schmerzmittel und Entzündungshemmer – ohne schädliche Nebenwirkungen – verwendet werden.

Kurkuma kann auf verschiedene Arten eingenommen werden. So gibt es Kurkuma im Handel beispielsweise als Kapseln, Pulver, Tee oder als ganze Wurzel. In diesem Buch finden Sie eine kleine Einführung – und 50 Kurkuma Rezepte. Darunter Getränke, Frühstücksrezepte, Suppen, Hauptspeisen, Beilagen und natürlich Soßen, Dressings & Dips.

Das Taschenbuch bietet zu jedem Rezept eine Notiz-Seite. So können Sie eigene Anpassungen des Rezeptes vornehmen, den Zeitaufwand notieren und eine eigene Bewertung abgeben. Wir werden Sie mit diesem liebevoll erstellten Rezeptbuch nicht enttäuschen!

Review 50 Kurkuma Rezepte.

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