Die 10 besten Kurkuma Kapseln | SpicyGoddess 2020
Die 10 besten Kurkuma Kapseln

Die 10 besten Kurkuma Kapseln

Die Kurkuma ist eine altbewährte Heilpflanze, die in der traditionellen indischen Medizin, dem Ayurveda, seit langer Zeit verwendet wird. In Form von Nahrungsergänzungsmitteln ist sie nun in der heutigen Zeit angelangt. Aber nicht alle Produkte erfüllen die hohen europäischen Standards für Qualität und Hygiene. Aus diesem Grund haben wir in diesem Artikel die 10 besten Kurkuma Kapseln zusammengestellt.

Das Gewürz enthält eine Reihe von Inhaltsstoffen, die als Curcuminoide bezeichnet werden. Das am weitesten verbreitete dieser Verbindungen ist Curcumin. Es wird u.a. bei der Linderung von Schmerzen aufgrund von Arthritis eingesetzt. Außerdem wirkt es regulierend auf den Blutzuckerspiegel und verbessert die Cholesterinwerte 1.

Du kannst Kurkuma zwar als Gewürz oder Gewürzmischung kaufen, um damit deine Speisen zu verfeinern, aber Kurkuma-haltige Nahrungsergänzungsmittel sind höher dosiert und enthalten daher eine stärker konzentrierte Dosis Curcumin. Das ist für die Nutzung des Wirkstoffs deswegen relevant, weil eine spürbare Wirkung erst bei einer so hohen Dosis Curcumin eintritt, dass diese über eine natürliche Ernährung kaum zu erreichen ist.

Das sind die Bewertungskriterien

Allerdings werden nicht alle Präparate nach den selben hohen Ansprüchen in Bezug auf Qualität und Wirksamkeit hergestellt.

Die hier vorgestellten Nahrungsergänzungsmittel wurden auf der Grundlage der folgenden Kriterien ausgewählt:

  • Reputation der Marke
  • Nutzung von Bewertungen durch Dritte
  • Etwaige unerwünschte Zusatzstoffe
  • patentierte Kurkuma-Rezepturen, welche die natürliche Bioverfügbarkeit steigern.

Ein Hinweis zu den Preisen

Allgemeine Preisspannen sind im Folgenden mit Hilfe von Euro-Zeichen (€ bis €€€) angegeben. Ein Euro-Zeichen bedeutet, dass das Produkt vergleichsweise preisgünstig ist, während drei Euro-Zeichen für eine höhere Preiskategorie stehen.

Im Allgemeinen liegen die Preise zwischen 0,10 € – 0,45 € pro Stück oder 19 € – 50 € pro Packung, wobei dies je nach Einkaufsort variiert.

Beachte auch, dass die Dosierungsempfehlungen zwischen einer Kapsel alle 3 Tage und 8 Kapseln pro Tag schwanken.

Daher ist es möglich, dass ein Produkt, das du seltener einnehmen musst, am Ende im Vergleich billiger ist. Dabei kann der Preis pro Dosis höher liegen als bei einem Produkt, das über mehrere Dosen pro Tag verteilt eingenommen werden muss.

Leitfaden zur Preisgestaltung

€ = unter 0,20 € pro Tag
€€ = 0,20 € – 0,45 € pro Tag
€€€ = über 0,45 € pro Tag

Hier sind die 10 besten Kurkuma Kapseln des Jahres

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Quellenangabe

TextquellenAutor & Link
1Curcumin: A Review of Its' Effects on Human Health

Autoren: Susan J Hewlings, Douglas S Kalman

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